イコサテトラエン酸を多く含む食品
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
ほっけ（塩ほっけ）
15 mg
いかなご（煮干し）
15 mg
うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
14 mg
かずのこ（生）
14 mg
かんぱち（生）
14 mg
かじか（生）
14 mg
うるめいわし（丸干し）
14 mg
まあじ（生）
14 mg
ナチュラルチーズ（パルメザン）
13 mg
すけとうだら（タラコ、焼き）
13 mg
しらうお（生）
13 mg
みりん干し（かたくちいわし）
13 mg
うるめいわし（生）
13 mg
いかなご（つくだ煮）
13 mg
うに（練りうに）
12 mg
ほたるいか（生）
12 mg
あわび（塩辛）
12 mg
ふな（甘露煮）
12 mg
きびなご（調味干し）
12 mg
かます（焼き）
12 mg
<
1
…
10
…
21
>
