イコセン酸を多く含む魚介類
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
あわび（干し）
35 mg
あさり（つくだ煮）
35 mg
うぐい（生）
35 mg
くろまぐろ（赤身、生）
33 mg
ほんころこ（生）
33 mg
カキ（養殖、水煮）
32 mg
いがい（生）
31 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
31 mg
いとよりだい（生）
31 mg
おきあみ（生）
30 mg
さくらえび（煮干し）
29 mg
しじみ（生）
29 mg
いかなご（あめ煮）
29 mg
いか、加工品（味付け缶詰）
28 mg
するめいか（焼き）
28 mg
魚肉ソーセージ
27 mg
しらうお（生）
27 mg
まかじき（生）
27 mg
あゆ（天然、内臓、焼き）
27 mg
するめいか（水煮）
26 mg
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