イコセン酸を多く含む魚介類
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
いかなご（生）
79 mg
はも（生）
77 mg
このしろ（生）
77 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
76 mg
ししゃも（生干し、焼き）
76 mg
まあじ（水煮）
74 mg
ひらめ（天然、生）
73 mg
魚肉ハム
70 mg
あまだい（水煮）
70 mg
うるめいわし（丸干し）
69 mg
あまご（養殖、生）
68 mg
ホキ（生）
67 mg
あまだい（生）
67 mg
きだい（生）
66 mg
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
65 mg
かじか（つくだ煮）
65 mg
すけとうだら（からしめんたいこ）
63 mg
あいなめ（生）
63 mg
もがい（味付け缶詰）
61 mg
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
61 mg
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