イコセン酸の少ない食品
（941〜960位）
（可食部100 gあたり）
うに（練りうに）
84 mg
ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
84 mg
かます（生）
85 mg
うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
85 mg
ごま（むき）
87 mg
たたみいわし
87 mg
うし、和牛、かた（脂身つき、生）
87 mg
うし（ハチノス、ゆで）
87 mg
ナチュラルチーズ（チェダー）
87 mg
そば粉（表層粉）
90 mg
うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
90 mg
パーム核油
90 mg
ごま（乾）
92 mg
おひょう（生）
92 mg
ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
92 mg
すずき（生）
94 mg
うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
94 mg
まさば（さば節）
95 mg
ほたるいか（ゆで）
95 mg
ぶた（大腸、ゆで）
95 mg
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