ヨウ素(ヨード) 65 μg分の魚介類
(1〜10)
315 μg
(可食部90 gあたり)
まだら(生)
×
0.2
97 μg
(可食部120 gあたり)
あわび(生)
×
0.7
59 μg
(可食部45 gあたり)
すけとうだら(タラコ、生)
×
1.1
7 μg
(可食部47 gあたり)
さざえ(生)
×
9.3
10 μg
(可食部10 gあたり)
あんこう(きも、生)
×
6.5
12 μg
(可食部20 gあたり)
なまこ(生)
×
5.4
146 μg
(可食部190 gあたり)
うなぎ(かば焼)
×
0.4
10 μg
(可食部15 gあたり)
ししゃも(生干し、生)
×
6.5
15 μg
(可食部20 gあたり)
カキ(養殖、生)
×
4.3
87 μg
(可食部500 gあたり)
ずわいがに(生)
×
0.7
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1
…
5
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