ヨウ素（ヨード）の含有量（食品）
（ア行） （11〜20）
0 μg
（可食部30 gあたり）
甘納豆（あずき）
63 μg
（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
42 μg
（可食部3 gあたり）
あまのり（ほしのり）
-
（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
6 μg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
-
（可食部10 gあたり）
アルファルファもやし（生）
97 μg
（可食部120 gあたり）
あわび（生）
10 μg
（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
0 μg
（可食部70 gあたり）
あんず（生）
Tr
（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
<
1
2
…
7
>
