ヨウ素（ヨード）の少ない食品
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
ごぼう（根、生）
2 μg
こまつな（葉、生）
2 μg
だいこん（漬物、たくあん漬、塩押しだいこん漬）
2 μg
たかな（葉、生）
2 μg
りょくとうもやし（生）
2 μg
ぶなしめじ（生）
2 μg
くじら（赤肉、生）
2 μg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
2 μg
ぶた（腎臓、生）
2 μg
鶏卵（卵白、生）
2 μg
有塩バター
2 μg
ソフトタイプマーガリン
2 μg
コーヒー（コーヒー飲料）
2 μg
こしょう（白、粉）
2 μg
白玉粉
3 μg
だいこん（根、皮つき、生）
3 μg
だいこん（根、皮むき、生）
3 μg
だいこん（根、皮むき、ゆで）
3 μg
ほうれんそう（葉、生）
3 μg
切りみつば（葉、生）
3 μg
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