ヨウ素（ヨード）の少ない食品
（441〜460位）
（可食部100 gあたり）
焼きおにぎり
25 μg
あらげきくらげ（乾）
25 μg
かつお（秋獲り、生）
25 μg
まあじ（焼き）
27 μg
からふとししゃも（生干し、生）
27 μg
まいわし（生）
28 μg
わかさぎ（生）
29 μg
豆みそ
31 μg
がんもどき
32 μg
はたはた（生）
32 μg
さんしょう（粉）
32 μg
ピータン
34 μg
このしろ（生）
35 μg
かたくちいわし（生）
38 μg
鶏卵（卵黄、ゆで）
39 μg
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
39 μg
あまだい（生）
41 μg
粉乳（調製粉乳）
41 μg
バジル（粉）
42 μg
かつお（加工品、かつお節）
45 μg
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