ヨウ素（ヨード）の含有量（食品）
（マ行） （21〜30）
6 μg
（可食部18 gあたり）
豆みそ
1 μg
（可食部14 gあたり）
マヨネーズ（卵黄型）
-
（可食部15 gあたり）
マヨネーズ（全卵型）
0 μg
（可食部68 gあたり）
マンゴスチン（生）
0 μg
（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
2 μg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、ストレートジュース）
Tr
（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、普通、生）
0 μg
（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、普通、生）
1 μg
（可食部25 gあたり）
ミニトマト（果実、生）
-
（可食部20 gあたり）
みょうが（花穂、生）
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