ヨウ素（ヨード） 900 μg分の野菜類

2 μg

（可食部10 gあたり）
切干しだいこん
× 450
1 μg

（可食部10 gあたり）
かいわれだいこん（芽ばえ、生）
× 900
15 μg

（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、生）
× 60
17 μg

（可食部257 gあたり）
リーフレタス（葉、生）
× 52.9
2 μg

（可食部25 gあたり）
パセリ（葉、生）
× 450
88 μg

（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、生）
× 10.2
12 μg

（可食部200 gあたり）
きょうな（葉、生）
× 75
8 μg

（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、生）
× 113
1 μg

（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、福神漬）
× 900
22 μg

（可食部580 gあたり）
しろうり（果実、生）
× 40.9

< 1 … 4 >