鉄の少ない魚介類（21〜40位）（可食部100 gあたり）

• あんこう（生）
  
  0.2 mg
• おおさが（生）
  
  0.2 mg
• まがれい（生）
  
  0.2 mg
• まこがれい（生）
  
  0.2 mg
• 子持ちがれい（生）
  
  0.2 mg
• かわはぎ（生）
  
  0.2 mg
• きす（生）
  
  0.2 mg
• こち（生）
  
  0.2 mg
• めごち（生）
  
  0.2 mg
• にじます（海面養殖、生）
  
  0.2 mg
• にじます（海面養殖、焼き）
  
  0.2 mg
• にじます（淡水養殖、生）
  
  0.2 mg
• すずき（生）
  
  0.2 mg
• きだい（生）
  
  0.2 mg
• まだい（天然、生）
  
  0.2 mg
• まだい（養殖、生）
  
  0.2 mg
• まだい（養殖、水煮）
  
  0.2 mg
• まだい（養殖、焼き）
  
  0.2 mg
• たちうお（生）
  
  0.2 mg
• まだら（生）
  
  0.2 mg