鉄の含有量（食品）
（1271〜1280）
-
（可食部20 gあたり）
ひゅうがなつ（砂じょう、生）
0.2 mg
（可食部330 gあたり）
はっさく（砂じょう、生）
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、50%果汁入り飲料）
-
（可食部40 gあたり）
なつみかん（缶詰）
0.1 mg
（可食部100 gあたり）
西洋なし（缶詰）
0.3 mg
（可食部335 gあたり）
西洋なし（生）
0.1 mg
（可食部240 gあたり）
だいだい（果汁、生）
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
シイクワシャー（果実飲料、10%果汁入り飲料）
-
（可食部16 gあたり）
シイクワシャー（果汁、生）
0.1 mg
（可食部208 gあたり）
ザクロ（生）
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