鉄を多く含む食品（1701〜1720位）（可食部100 gあたり）

• まだら（干しだら）
  
  0.1 mg
• すけとうだら（すり身）
  
  0.1 mg
• 干しかれい
  
  0.1 mg
• おひょう（生）
  
  0.1 mg
• いとよりだい（すり身）
  
  0.1 mg
• てんぐさ（ところてん）
  
  0.1 mg
• ココナッツ（ココナッツウォーター）
  
  0.1 mg
• レモン（果汁、生）
  
  0.1 mg
• りんご（果実飲料、50%果汁入り飲料）
  
  0.1 mg
• りんご（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  
  0.1 mg
• ゆず（果汁、生）
  
  0.1 mg
• もも（生）
  
  0.1 mg
• マンゴスチン（生）
  
  0.1 mg
• マルメロ（生）
  
  0.1 mg
• ポンカン（砂じょう、生）
  
  0.1 mg
• ぶんたん（砂じょう、生）
  
  0.1 mg
• ぶどう（果実飲料、10%果汁入り飲料）
  
  0.1 mg
• ぶどう（果実飲料、70%果汁入り飲料）
  
  0.1 mg
• ぶどう（果実飲料、ストレートジュース）
  
  0.1 mg
• ぶどう（生）
  
  0.1 mg