鉄の少ない食品（341〜360位）（可食部100 gあたり）

• かわはぎ（生）
  
  0.2 mg
• きす（生）
  
  0.2 mg
• こち（生）
  
  0.2 mg
• めごち（生）
  
  0.2 mg
• にじます（海面養殖、生）
  
  0.2 mg
• にじます（海面養殖、焼き）
  
  0.2 mg
• にじます（淡水養殖、生）
  
  0.2 mg
• すずき（生）
  
  0.2 mg
• きだい（生）
  
  0.2 mg
• まだい（天然、生）
  
  0.2 mg
• まだい（養殖、生）
  
  0.2 mg
• まだい（養殖、水煮）
  
  0.2 mg
• まだい（養殖、焼き）
  
  0.2 mg
• たちうお（生）
  
  0.2 mg
• まだら（生）
  
  0.2 mg
• まだら（しらこ）
  
  0.2 mg
• はぜ（生）
  
  0.2 mg
• はも（生）
  
  0.2 mg
• とらふぐ（養殖、生）
  
  0.2 mg
• まふぐ（生）
  
  0.2 mg