鉄の含有量（果実類）
（81〜90）
-
（可食部68 gあたり）
マンゴスチン（生）
0.1 mg
（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
0.3 mg
（可食部630 gあたり）
ぶんたん（砂じょう、生）
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、10%果汁入り飲料）
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、70%果汁入り飲料）
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、ストレートジュース）
0.1 mg
（可食部140 gあたり）
ぶどう（生）
-
（可食部45 gあたり）
びわ（缶詰）
-
（可食部20 gあたり）
ひゅうがなつ（砂じょう、生）
0.2 mg
（可食部330 gあたり）
はっさく（砂じょう、生）
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