鉄の少ない野菜類（61〜80位）（可食部100 gあたり）

• トマト（缶詰、ジュース）
  
  0.3 mg
• トマト（缶詰、ミックスジュース）
  
  0.3 mg
• トレビス（葉、生）
  
  0.3 mg
• なす（果実、生）
  
  0.3 mg
• なす（果実、ゆで）
  
  0.3 mg
• にんじん（根、冷凍）
  
  0.3 mg
• ミニキャロット（根、生）
  
  0.3 mg
• はくさい（結球葉、生）
  
  0.3 mg
• はくさい（結球葉、ゆで）
  
  0.3 mg
• はつかだいこん（根、生）
  
  0.3 mg
• はやとうり（果実、生）
  
  0.3 mg
• 黄ピーマン（果実、生）
  
  0.3 mg
• へちま（果実、生）
  
  0.3 mg
• 切りみつば（葉、生）
  
  0.3 mg
• みょうがたけ（茎葉、生）
  
  0.3 mg
• りょくとうもやし（生）
  
  0.3 mg
• レタス（結球葉、生）
  
  0.3 mg
• グリーンボール（結球葉、生）
  
  0.4 mg
• 葉しょうが（根茎、生）
  
  0.4 mg
• ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
  
  0.4 mg