イソロイシンの少ない魚介類
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
まいわし（生）
910 mg
はぜ（生）
910 mg
はまち（養殖、生）
920 mg
まがれい（生）
940 mg
まさば（生）
940 mg
しらす干し（微乾燥品）
950 mg
きす（生）
950 mg
まあじ（生）
960 mg
テラピア（生）
960 mg
さわら（生）
980 mg
うるめいわし（生）
1000 mg
かつお（春獲り、生）
1000 mg
かつお（秋獲り、生）
1000 mg
しろさけ（生）
1000 mg
まだい（天然、生）
1000 mg
とびうお（生）
1000 mg
ひらめ（養殖、生）
1000 mg
ぶり（生）
1000 mg
くろかじき（生）
1100 mg
はも（生）
1100 mg
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