イソロイシンを多く含む食品
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
日本ぐり（生）
96 mg
アボカド（生）
95 mg
しいたけ（生しいたけ、生）
94 mg
クリーム（乳脂肪）
92 mg
米、水稲めし（精白米）
91 mg
たけのこ（若茎、生）
86 mg
ほうれんそう（葉、生）
82 mg
さやえんどう（若ざや、生）
82 mg
えのきたけ（生）
76 mg
サラダナ（葉、生）
74 mg
ブラックマッペもやし（生）
72 mg
グリーンアスパラガス（若茎、生）
72 mg
こまつな（葉、生）
63 mg
にら（葉、生）
61 mg
なめこ（生）
60 mg
芋かりんとう
59 mg
オクラ（果実、生）
59 mg
乳酸菌飲料（乳製品）
55 mg
いんげんまめ（若ざや、生）
54 mg
人乳
53 mg
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