イソロイシンの少ない食品
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
りんご（生）
5.2 mg
日本なし（生）
5.7 mg
みかん（果実飲料、ストレートジュース）
5.9 mg
みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
6.2 mg
ぶどう（生）
6.6 mg
もずく（塩蔵、塩抜き）
8.2 mg
もも（生）
9.2 mg
米、水稲おもゆ（精白米）
11 mg
グレープフルーツ（砂じょう、生）
11 mg
だいこん（根、皮むき、生）
13 mg
根深ねぎ（葉、軟白、生）
13 mg
日本すもも（生）
13 mg
たまねぎ（りん茎、生）
14 mg
うめ（生）
14 mg
みかん（じょうのう、普通、生）
14 mg
スイカ（生）
14 mg
トマト（果実、生）
15 mg
メロン（露地メロン、生）
15 mg
かき（甘がき、生）
16 mg
なつみかん（砂じょう、生）
16 mg
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