イソロイシンの少ない食品
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
ハンバーグ（冷凍）
550 mg
えんばく（オートミール）
570 mg
よしきりざめ（生）
570 mg
毛がに（生）
580 mg
まつ（いり）
590 mg
ぎんだら（生）
590 mg
ぶた（腎臓、生）
590 mg
ココア（ピュアココア）
590 mg
しいたけ（乾しいたけ、乾）
600 mg
つぶ（生）
600 mg
まだこ（生）
600 mg
うなぎ（養殖、生）
610 mg
うに（生うに）
610 mg
おきあみ（生）
610 mg
うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
610 mg
鶏卵（全卵、生）
610 mg
クルミ（いり）
620 mg
わかさぎ（生）
620 mg
さざえ（生）
620 mg
やりいか（生）
620 mg
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