イソロイシンの少ない食品
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
どじょう（生）
730 mg
うし（ハツ、生）
730 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
730 mg
にじます（淡水養殖、生）
750 mg
むつ（生）
750 mg
納豆（糸引き納豆）
760 mg
さんま（生）
760 mg
いかなご（生）
770 mg
くるまえび（養殖、生）
770 mg
にわとり（筋胃、生）
770 mg
ぶた（ひき肉、生）
780 mg
たちうお（生）
790 mg
鶏卵（卵黄、生）
790 mg
あずき（全粒、乾）
800 mg
アーモンド（乾）
800 mg
かたくちいわし（生）
800 mg
あこうだい（生）
810 mg
あなご（生）
810 mg
しばえび（生）
810 mg
うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
810 mg
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