ラウリン酸の少ない穀類（81〜100位）（可食部100 gあたり）

• そば粉（全層粉）
  
  Tr
• そば粉（内層粉）
  
  Tr
• そば粉（中層粉）
  
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• そば粉（表層粉）
  
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• そば（生）
  
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• そば（ゆで）
  
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• 干しそば（乾）
  
  Tr
• 干しそば（ゆで）
  
  Tr
• とうもろこし（玄穀）
  
  Tr
• とうもろこし（コーンミール）
  
  Tr
• とうもろこし（コーングリッツ）
  
  Tr
• とうもろこし（コーンフラワー）
  
  Tr
• ライ麦（全粒粉）
  
  Tr
• ライ麦粉
  
  Tr
• 大麦（七分つき押麦）
  
  1 mg
• 大麦（米粒麦）
  
  1 mg
• 大麦（麦こがし）
  
  1 mg
• 米、水稲穀粒（玄米）
  
  1 mg
• 米、水稲穀粒（半つき米）
  
  1 mg
• 米、陸稲穀粒（玄米）
  
  1 mg