ラウリン酸を多く含む魚介類（81〜100位）（可食部100 gあたり）

• つみれ
  
  3 mg
• 焼き竹輪
  
  3 mg
• ほっけ（塩ほっけ）
  
  3 mg
• はぜ（つくだ煮）
  
  3 mg
• まだい（天然、生）
  
  3 mg
• さわら（焼き）
  
  3 mg
• さわら（生）
  
  3 mg
• からふとます（水煮缶詰）
  
  3 mg
• こい（養殖、生）
  
  3 mg
• 子持ちがれい（水煮）
  
  3 mg
• 子持ちがれい（生）
  
  3 mg
• かつお（秋獲り、生）
  
  3 mg
• ほたるいか（くん製）
  
  2 mg
• わかさぎ（つくだ煮）
  
  2 mg
• やまめ（養殖、生）
  
  2 mg
• ふな（甘露煮）
  
  2 mg
• ふな（水煮）
  
  2 mg
• ふな（生）
  
  2 mg
• ひらめ（養殖、生）
  
  2 mg
• ひらめ（天然、生）
  
  2 mg