ラウリン酸を多く含む肉類（161〜180位）（可食部100 gあたり）

• にわとり、成鶏肉（手羽、皮つき、生）
  
  4 mg
• ぶた、ハム（混合プレスハム）
  
  4 mg
• ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
  
  4 mg
• ぶた、中型種、もも（赤肉、生）
  
  4 mg
• ぶた、中型種、ロース（赤肉、生）
  
  4 mg
• ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
  
  4 mg
• うま（赤肉、生）
  
  4 mg
• うし（テッポウ、生）
  
  4 mg
• うし（シマチョウ、生）
  
  4 mg
• にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
  
  3 mg
• にわとり（ひき肉、生）
  
  3 mg
• ぶた（胃、ゆで）
  
  3 mg
• ぶた（心臓、生）
  
  3 mg
• ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
  
  3 mg
• うし、加工品（ビーフジャーキー）
  
  3 mg
• うし、加工品（味付け缶詰）
  
  3 mg
• うし（ミノ、ゆで）
  
  3 mg
• うし（ハツ、生）
  
  3 mg
• うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
  
  3 mg
• うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
  
  3 mg