ロイシンの含有量（食品）
（171〜180）
100 mg
（可食部25 gあたり）
おから（旧来製法）
48 mg
（可食部50 gあたり）
しじみ（生）
148 mg
（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
74 mg
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
59 mg
（可食部40 gあたり）
あさり（生）
315 mg
（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（全脂無糖）
70 mg
（可食部20 gあたり）
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
525 mg
（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
85 mg
（可食部25 gあたり）
かんぴょう（乾）
23 mg
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（生）
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