ロイシンの含有量(野菜類)
(21〜30)
150 mg
(可食部160 gあたり)
こまつな(葉、生)
25 mg
(可食部30 gあたり)
オクラ(果実、生)
926 mg
(可食部1500 gあたり)
西洋かぼちゃ(果実、生)
13 mg
(可食部15 gあたり)
いんげんまめ(若ざや、生)
42 mg
(可食部50 gあたり)
ブラックマッペもやし(生)
518 mg
(可食部960 gあたり)
日本かぼちゃ(果実、生)
75 mg
(可食部160 gあたり)
なす(果実、生)
41 mg
(可食部120 gあたり)
セロリー(葉柄、生)
84 mg
(可食部205 gあたり)
れんこん(根茎、生)
13 mg
(可食部30 gあたり)
青ピーマン(果実、生)
<
1
2
3
4
5
>