リグノセリン酸を多く含む魚介類（121〜140位）（可食部100 gあたり）

• す巻きかまぼこ
  
  1 mg
• おきあみ（ゆで）
  
  1 mg
• いか、加工品（いかあられ）
  
  1 mg
• ほたるいか（生）
  
  1 mg
• くるまえび（養殖、生）
  
  1 mg
• もがい（味付け缶詰）
  
  1 mg
• はまぐり（つくだ煮）
  
  1 mg
• エスカルゴ（水煮缶詰）
  
  1 mg
• あさり（つくだ煮）
  
  1 mg
• わかさぎ（生）
  
  1 mg
• まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
  
  1 mg
• まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
  
  1 mg
• まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
  
  1 mg
• きはだ（生）
  
  1 mg
• ひらめ（天然、生）
  
  1 mg
• まだら（でんぶ）
  
  1 mg
• すけとうだら（からしめんたいこ）
  
  1 mg
• すけとうだら（タラコ、生）
  
  1 mg
• しらうお（生）
  
  1 mg
• したびらめ（生）
  
  1 mg