リノール酸 11000 mg分の穀類（21〜30）

110 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（表層粉）
× 100
110 mg

（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
× 100
220 mg

（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
× 50
150 mg

（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
× 73.3
150 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、2等）
× 73.3
150 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、2等）
× 73.3
150 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、2等）
× 73.3
1164 mg

（可食部120 gあたり）
沖縄そば（生）
× 9.5
95 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（全層粉）
× 116
920 mg

（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
× 12

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