リノール酸 7000 mg分の穀類（21〜30）

110 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（表層粉）
× 63.6
110 mg

（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
× 63.6
220 mg

（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
× 31.8
150 mg

（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
× 46.7
150 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、2等）
× 46.7
150 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、2等）
× 46.7
150 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、2等）
× 46.7
1164 mg

（可食部120 gあたり）
沖縄そば（生）
× 6
95 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（全層粉）
× 73.7
920 mg

（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
× 7.6

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