リノール酸を多く含む魚介類
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
きびなご（生）
9 mg
まがれい（焼き）
9 mg
おひょう（生）
9 mg
うまづらはぎ（味付け開き干し）
9 mg
いたやがい（養殖、生）
8 mg
くろまぐろ（赤身、生）
8 mg
まこがれい（生）
8 mg
かつお（加工品、なまり節）
8 mg
なると
7 mg
蒸しかまぼこ
7 mg
昆布巻きかまぼこ
7 mg
ほや（生）
7 mg
さざえ（生）
7 mg
めばち（生）
7 mg
トップシェル（味付け缶詰）
6 mg
さざえ（焼き）
6 mg
メルルーサ（生）
6 mg
とびうお（生）
6 mg
かつお（加工品、なまり）
6 mg
えそ（生）
6 mg
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