リノール酸の少ない魚介類
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
このしろ（生）
24 mg
かつお（加工品、削り節）
25 mg
ちだい（生）
25 mg
めばる（生）
26 mg
カキ（養殖、水煮）
26 mg
もがい（味付け缶詰）
26 mg
むろあじ（くさや）
27 mg
くるまえび（養殖、生）
27 mg
アラスカめぬけ（生）
28 mg
かたくちいわし（田作り）
28 mg
そうだがつお（生）
28 mg
どじょう（水煮）
28 mg
いかなご（煮干し）
29 mg
かたくちいわし（煮干し）
29 mg
しらす干し（半乾燥品）
29 mg
かずのこ（生）
29 mg
たにし（生）
29 mg
まあじ（水煮）
30 mg
くろだい（生）
30 mg
わかさぎ（生）
30 mg
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