リノール酸 14000 mg分の食品（671〜680）

7 mg

（可食部20 gあたり）
なめこ（ゆで）
× 2000
77 mg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
× 182
9 mg

（可食部30 gあたり）
青ピーマン（果実、生）
× 1556
124 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、生）
× 113
1 mg

（可食部3 gあたり）
酵母（パン酵母、乾燥）
× 14000
149 mg

（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
× 94
2 mg

（可食部5 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
× 7000
3 mg

（可食部10 gあたり）
削り昆布
× 4667
50 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（七分つき米）
× 280
50 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（半つき米）
× 280

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