リノール酸を多く含む食品
（1121〜1140位）
（可食部100 gあたり）
ヨーグルト（脱脂加糖）
6 mg
トップシェル（味付け缶詰）
6 mg
さざえ（焼き）
6 mg
メルルーサ（生）
6 mg
とびうお（生）
6 mg
かつお（加工品、なまり）
6 mg
えそ（生）
6 mg
だいこん（根、皮つき、生）
6 mg
レッドキャベツ（結球葉、生）
6 mg
牛乳（乳飲料、フルーツ）
5 mg
なまこ（このわた）
5 mg
はまぐり（水煮）
5 mg
ばいがい（生）
5 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
5 mg
びんなが（生）
5 mg
まだら（でんぶ）
5 mg
ぐち（生）
5 mg
乳酸菌飲料（殺菌乳製品）
4 mg
ほたてがい（貝柱、煮干し）
4 mg
ほたてがい（水煮）
4 mg
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