リノール酸を多く含む野菜類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
グリーンピース（生）
69 mg
きんとき（根、皮むき、生）
53 mg
むかご（肉芽、生）
50 mg
トマト（缶詰、ホール）
48 mg
そらまめ（未熟豆、ゆで）
48 mg
そらまめ（未熟豆、生）
48 mg
しゅんぎく（葉、ゆで）
46 mg
きんとき（根、皮つき、ゆで）
45 mg
ほうれんそう（葉、ゆで）
43 mg
葉ねぎ（葉、生）
39 mg
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
37 mg
西洋かぼちゃ（果実、生）
37 mg
グリーンピース（ゆで）
35 mg
ほうれんそう（葉、生）
34 mg
青ピーマン（果実、生）
34 mg
きんとき（根、皮つき、生）
34 mg
トレビス（葉、生）
32 mg
まこも（茎、生）
31 mg
にんじん（根、皮つき、ゆで）
29 mg
にんじん（根、皮つき、生）
29 mg
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