脂質を多く含む魚介類（261〜280位）（可食部100 gあたり）

• うまづらはぎ（味付け開き干し）
  
  1.6 g
• しらす干し（微乾燥品）
  
  1.6 g
• いか、加工品（くん製）
  
  1.5 g
• するめいか（焼き）
  
  1.5 g
• さくらえび（ゆで）
  
  1.5 g
• たかさご（生）
  
  1.5 g
• かつお（加工品、塩辛）
  
  1.5 g
• うぐい（生）
  
  1.5 g
• あかいか（生）
  
  1.4 g
• ほたてがい（貝柱、煮干し）
  
  1.4 g
• カキ（養殖、生）
  
  1.4 g
• いがい（生）
  
  1.4 g
• くろまぐろ（赤身、生）
  
  1.4 g
• きびなご（生）
  
  1.4 g
• するめいか（水煮）
  
  1.3 g
• はまぐり（水煮）
  
  1.3 g
• ホキ（生）
  
  1.3 g
• さより（生）
  
  1.3 g
• まがれい（生）
  
  1.3 g
• するめいか（生）
  
  1.2 g