脂質の少ない魚介類（121〜140位）（可食部100 gあたり）

• うぐい（生）
  
  1.5 g
• かつお（加工品、塩辛）
  
  1.5 g
• たかさご（生）
  
  1.5 g
• さくらえび（ゆで）
  
  1.5 g
• するめいか（焼き）
  
  1.5 g
• いか、加工品（くん製）
  
  1.5 g
• しらす干し（微乾燥品）
  
  1.6 g
• うまづらはぎ（味付け開き干し）
  
  1.6 g
• かつお（加工品、角煮）
  
  1.6 g
• ふかひれ
  
  1.6 g
• したびらめ（生）
  
  1.6 g
• あわび（干し）
  
  1.6 g
• いとよりだい（生）
  
  1.7 g
• おひょう（生）
  
  1.7 g
• まがれい（水煮）
  
  1.7 g
• わかさぎ（生）
  
  1.7 g
• しゃこ（ゆで）
  
  1.7 g
• まかじき（生）
  
  1.8 g
• まこがれい（生）
  
  1.8 g
• いか、加工品（いかあられ）
  
  1.8 g