脂質 30 g分の食品（121〜130）

1.2 g

（可食部5 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、植物性脂肪）
× 25
24.7 g

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
× 1.2
12.4 g

（可食部50 gあたり）
ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
× 2.4
25.8 g

（可食部150 gあたり）
さんま（生）
× 1.2
6.1 g

（可食部25 gあたり）
ぶた、ソーセージ（生ソーセージ）
× 4.9
19.4 g

（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
× 1.5
12.1 g

（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
× 2.5
4.3 g

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
× 7
35.6 g

（可食部150 gあたり）
うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
× 0.8
18.9 g

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
× 1.6

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