脂質 50 g分のきのこ類（1〜10）

4.1 g

（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
× 12.2
0.1 g

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
× 500
0.3 g

（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
× 167
0.8 g

（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
× 62.5
0.7 g

（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
× 71.4
0.2 g

（可食部41 gあたり）
まつたけ（生）
× 250
0.8 g

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
× 62.5
0.1 g

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 500
0.2 g

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
× 250
0.4 g

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（ゆで）
× 125

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