脂質の少ない野菜類
（可食部100 gあたり）
うど（茎、水さらし）
0 g
かんぴょう（ゆで）
0 g
きく（花びら、生）
0 g
きく（花びら、ゆで）
0 g
コールラビ（球茎、生）
0 g
じゅんさい（若葉、水煮びん詰）
0 g
ずいき（生ずいき、生）
0 g
ずいき（生ずいき、ゆで）
0 g
ずいき（干しずいき、ゆで）
0 g
つわぶき（葉柄、生）
0 g
つわぶき（葉柄、ゆで）
0 g
トマト（缶詰、ミックスジュース）
0 g
のざわな（漬物、調味漬）
0 g
ふき（葉柄、生）
0 g
ふき（葉柄、ゆで）
0 g
糸みつば（葉、ゆで）
0 g
りょくとうもやし（ゆで）
0 g
わけぎ（葉、生）
0 g
わけぎ（葉、ゆで）
0 g
きゅうり（ピクルス、サワー型）
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