リジンの少ない食品
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
ばかがい（生）
730 mg
鶏卵（卵白、生）
740 mg
米みそ（淡色辛みそ）
740 mg
ほたてがい（生）
800 mg
豆みそ
820 mg
赤貝（生）
870 mg
鶏卵（全卵、生）
890 mg
しいたけ（乾しいたけ、乾）
910 mg
とりがい（斧足、生）
920 mg
ずわいがに（生）
930 mg
魚肉ソーセージ
940 mg
ぶた（腎臓、生）
940 mg
うに（生うに）
950 mg
うずら卵（全卵、生）
960 mg
ピスタチオ（いり、味付け）
970 mg
さざえ（生）
970 mg
粉乳（調製粉乳）
970 mg
まだこ（生）
980 mg
カシューナッツ（フライ、味付け）
1000 mg
ラッカセイ（乾）
1000 mg
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