リジンの含有量（野菜類）
（ハ行）
888 mg
（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、生）
28 mg
（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（生）
319 mg
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
525 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
333 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
248 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
