マグネシウムの少ない魚介類（181〜200位）（可食部100 gあたり）

• くろかじき（生）
  
  34 mg
• かます（生）
  
  34 mg
• かんぱち（生）
  
  34 mg
• きびなご（生）
  
  34 mg
• ぐち（焼き）
  
  34 mg
• からふとます（塩ます）
  
  34 mg
• ぎんざけ（養殖、焼き）
  
  34 mg
• しろさけ（水煮缶詰）
  
  34 mg
• まだい（養殖、生）
  
  34 mg
• たかべ（生）
  
  34 mg
• かずのこ（生）
  
  34 mg
• バラクータ（生）
  
  34 mg
• ほうぼう（生）
  
  34 mg
• まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
  
  34 mg
• たらばがに（水煮缶詰）
  
  34 mg
• いか、加工品（くん製）
  
  34 mg
• むろあじ（生）
  
  35 mg
• むろあじ（開き干し）
  
  35 mg
• あゆ（天然、焼き）
  
  35 mg
• まいわし（水煮）
  
  35 mg