マグネシウムの少ない魚介類
（361〜380位）
（可食部100 gあたり）
つぶ（生）
92 mg
さくらえび（ゆで）
92 mg
ふかひれ
94 mg
しろさけ（イクラ）
95 mg
はまぐり（つくだ煮）
95 mg
なまこ（このわた）
95 mg
まいわし（丸干し）
100 mg
あさり（生）
100 mg
あみ（つくだ煮）
100 mg
うるめいわし（丸干し）
110 mg
あわび（干し）
110 mg
えび、加工品（つくだ煮）
110 mg
おきあみ（ゆで）
110 mg
ほたてがい（貝柱、煮干し）
120 mg
いかなご（煮干し）
130 mg
しらす干し（半乾燥品）
130 mg
まさば（さば節）
140 mg
かずのこ（乾）
150 mg
なまこ（生）
160 mg
きびなご（調味干し）
170 mg
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