マグネシウムの少ない食品（1201〜1220位）（可食部100 gあたり）

• たちうお（生）
  
  29 mg
• はまふえふき（生）
  
  29 mg
• はも（生）
  
  29 mg
• みなみまぐろ（脂身、生）
  
  29 mg
• ずわいがに（水煮缶詰）
  
  29 mg
• くじら（赤肉、生）
  
  29 mg
• ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
  
  29 mg
• しちめんちょう（肉、皮なし、生）
  
  29 mg
• 鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
  
  29 mg
• 芋かりんとう
  
  29 mg
• 小麦粉（薄力粉、2等）
  
  30 mg
• ライ麦粉
  
  30 mg
• あずき（あん、こしあん）
  
  30 mg
• グリーンピース（冷凍）
  
  30 mg
• きょうな（塩漬）
  
  30 mg
• つまみな（葉、生）
  
  30 mg
• みょうが（花穂、生）
  
  30 mg
• あまだい（水煮）
  
  30 mg
• いぼだい（生）
  
  30 mg
• かつお（缶詰、味付け、フレーク）
  
  30 mg