マグネシウムの少ない食品（1361〜1380位）（可食部100 gあたり）

• たいらがい（貝柱、生）
  
  36 mg
• ブラックタイガー（養殖、生）
  
  36 mg
• にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
  
  36 mg
• 豆腐（焼き豆腐）
  
  37 mg
• おから（旧来製法）
  
  37 mg
• グリーンピース（生）
  
  37 mg
• トウモロコシ（未熟種子、生）
  
  37 mg
• たいせいようあじ（生）
  
  37 mg
• うるめいわし（生）
  
  37 mg
• かつお（加工品、塩辛）
  
  37 mg
• さより（生）
  
  37 mg
• さんま（缶詰、味付け）
  
  37 mg
• さんま（缶詰、かば焼）
  
  37 mg
• とびうお（生）
  
  37 mg
• きはだ（生）
  
  37 mg
• エスカルゴ（水煮缶詰）
  
  37 mg
• ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
  
  37 mg
• 酵母（パン酵母、圧搾）
  
  37 mg
• しかくまめ（若ざや、生）
  
  38 mg
• そらまめ（未熟豆、ゆで）
  
  38 mg