マグネシウムの少ない食品
（1661〜1680位）
（可食部100 gあたり）
焼きふ（板ふ）
90 mg
にんにく（ガーリックパウダー）
90 mg
かつお（加工品、削り節）
91 mg
酵母（パン酵母、乾燥）
91 mg
バナナ（乾）
92 mg
いかなご（あめ煮）
92 mg
つぶ（生）
92 mg
さくらえび（ゆで）
92 mg
粉乳（全粉乳）
92 mg
マカダミアナッツ（いり、味付け）
94 mg
ひとえぐさ（つくだ煮）
94 mg
ふかひれ
94 mg
とうもろこし（ポップコーン）
95 mg
ひえ（精白粒）
95 mg
テンペ
95 mg
しろさけ（イクラ）
95 mg
はまぐり（つくだ煮）
95 mg
なまこ（このわた）
95 mg
がんもどき
98 mg
昆布（つくだ煮）
98 mg
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