マンガンを多く含む魚介類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
0.31 mg
かじか（生）
0.31 mg
あゆ（養殖、内臓、焼き）
0.31 mg
はまぐり（焼き）
0.3 mg
はまぐり（水煮）
0.3 mg
トップシェル（味付け缶詰）
0.29 mg
かつお（加工品、角煮）
0.26 mg
まいわし（缶詰、味付け）
0.25 mg
さくらえび（素干し）
0.23 mg
ちょうせんはまぐり（生）
0.22 mg
まいわし（油漬）
0.22 mg
あなご（蒸し）
0.22 mg
ほんころこ（生）
0.21 mg
おこぜ（生）
0.21 mg
さくらえび（煮干し）
0.2 mg
あげまき（生）
0.2 mg
まだら（でんぶ）
0.2 mg
あなご（生）
0.2 mg
ほたるいか（つくだ煮）
0.19 mg
ししゃも（生干し、焼き）
0.18 mg
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