マンガンを多く含む魚介類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
さくらえび（ゆで）
0.09 mg
しらうお（生）
0.09 mg
さんま（缶詰、かば焼）
0.09 mg
ふかひれ
0.09 mg
まさば（缶詰、味付け）
0.09 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
0.09 mg
このしろ（甘酢漬）
0.09 mg
しらす干し（微乾燥品）
0.09 mg
ほや（塩辛）
0.08 mg
ほたるいか（ゆで）
0.08 mg
さんま（缶詰、味付け）
0.08 mg
からふとます（水煮缶詰）
0.08 mg
うなぎ（きも、生）
0.08 mg
まいわし（焼き）
0.08 mg
いか、加工品（さきいか）
0.07 mg
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
0.07 mg
ばかがい（生）
0.07 mg
はも（生）
0.07 mg
かずのこ（乾）
0.07 mg
さんま（みりん干し）
0.07 mg
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