マンガンを多く含む食品
（841〜860位）
（可食部100 gあたり）
グァバ（生）
0.09 mg
ブラックマッペもやし（ゆで）
0.09 mg
へちま（果実、ゆで）
0.09 mg
トマト（缶詰、ホール）
0.09 mg
すぐきな（すぐき漬）
0.09 mg
そうめんかぼちゃ（果実、生）
0.09 mg
日本かぼちゃ（果実、ゆで）
0.09 mg
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮つき）
0.09 mg
やまうど（茎、生）
0.09 mg
キャッサバでん粉
0.09 mg
薬味酒
0.08 mg
コーンスナック
0.08 mg
ショートケーキ
0.08 mg
カステラ
0.08 mg
鶏卵（卵黄、ゆで）
0.08 mg
鶏卵（全卵、乾燥全卵）
0.08 mg
ぶた、ソーセージ（セミドライソーセージ）
0.08 mg
ほや（塩辛）
0.08 mg
ほたるいか（ゆで）
0.08 mg
さんま（缶詰、味付け）
0.08 mg
<
1
…
43
…
76
>
