マンガンの少ない食品
（661〜680位）
（可食部100 gあたり）
むかご（肉芽、生）
0.05 mg
ルバーブ（葉柄、生）
0.05 mg
ルバーブ（葉柄、ゆで）
0.05 mg
みかん（砂じょう、普通、生）
0.05 mg
バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
0.05 mg
かりん（生）
0.05 mg
ザクロ（生）
0.05 mg
さんぼうかん（砂じょう、生）
0.05 mg
すだち（果汁、生）
0.05 mg
まくわうり（生）
0.05 mg
レモン（全果、生）
0.05 mg
えのきたけ（ゆで）
0.05 mg
なめこ（ゆで）
0.05 mg
ぬめりすぎたけ（生）
0.05 mg
まいたけ（生）
0.05 mg
マッシュルーム（ゆで）
0.05 mg
わかめ（原藻、生）
0.05 mg
まいわし（生）
0.05 mg
まいわし（塩いわし）
0.05 mg
かつお（加工品、削り節）
0.05 mg
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